ビジネスマンにとって、仕事に取り組む事は重要な課題です。しかしながら、プライベートを疎かにしてしまっては、十分な仕事をこなすことは難しいでしょう。仕事のスケジュールが忙しくなると、ついプライベートを犠牲にしがちです。激務のシステムエンジニアは、プライベートを以下に充実させるかについて、考える必要があると思います。ただし、システムエンジニアは、プログラミング自体が趣味という人も多いようです。

しかし、プログラミングとはかけ離れた他の趣味を持つことにより、激務に伴うストレス解消に役立つと言えるでしょう。アウトドア活動もまた、一時的に激務な仕事環境から離れてリラックスすることが出来る手段のひとつです。たとえスケジュールが立て込んでいたとしても、定期的に屋外に出て気晴らしを行う事は必要です。肉体的には仕事をこなすことができているように見えても、精神的に大きな負担となっている場合も多いのです。

その結果、仕事が続けられなくなるといった問題も、この業界では多々発生します。一度うつ病などを発症すると、その治療のためには多大な時間と労力を必要とします。事前にストレス解消や気晴らしの手段に取り組むことで、システム開発のエンジニアの忙しい仕事に伴う、肉体的や精神的に大きな負担を和らげることに効果があるのです。システムエンジニアを雇用している開発会社もまた、スタッフの健康に気遣い、会社をあげてアウトドア活動のスケジュールを組んでおくことも、有意義なことなのです。